4月下旬に入会して、そろそろ2ヶ月になります。
6月末までに少しでも痩せれば･･･と思っていましたが、さて結果は？
微減です。ほんとにほんとに微減。
インスパイリングエクササイズは1ヶ月ほど続けていましたが、ある日、息子が「あれ？ケツでかくなってね？」と言うのです。
「え～～～～～ぇっ」
そんなぁ･･･骨盤ゆがみを整えるエクササイズのはずですが、やっぱり本やDVDを見ながらでは、正しい効果は得られないんでしょうか？
間違ったやり方で、おかしくしてもいけないと思って今は控えています。
サーキットトレーニングは、6月に入ってから週2回が難しくなって、なんとか週1はがんばって行っています。わからなくなると、トレーナーに質問をしてちゃんと体に効くように修正しつつ、続けてます。
体重は１Kg 減。体脂肪率は、やっと25～24%台になってきたところ。
基礎代謝が上がらないのです。
で、燃焼系のサプリメントなぞも摂りはじめましたが･･･効くのか？
BMIが22なので、まぁ、標準といえば標準ですが、体型のバランスがよろしくないので、もう少しがんばりたいかと。
お腹から下の贅肉をそぎ落とせれば、私としてはまんぞくなのですが。気がついたら、上半身の贅肉は少し落ちてきたらしく、背中のデコボコはなくなりました。
やはり、下へ下へと重いものは下がるようで･･･ヒップと太腿周りのサイズは一向にダウンしないのでした。
ま、少しずつでも成果があるなら、ゆるゆるとがんばってみりゅ。
食事制限すれば早いんだろうなぁ・・・（する気がない）
