Allways: 2007年1月アーカイブ

今日は眼科の検診を受けてきました。

mixi日記から

節目の年だというので、ありとあらゆる検診の対象になっているようで、通知が来ているものは全部受けることにして、これまで「B型C型肝炎」「乳がん（マンモグラフィー）検診」「歯科検診」と受けて、あとは2月28日までに「骨粗しょう症検診」と「子宮がん検診」を受ければ終了。今のところ、すべて異常なし。

眼は先日「飛蚊症」らしきものを自覚したので、それを確認するにもいい機会だと思って。
ところが、目の前をちらちら黒いものが飛び交うのは、それからしばらくしたら起きなくなったんだけど、それと同時に眼の端のほうで「ピカッ」と光る現象が起きました。

たまたまかと思ったんだけど、日に何度も起きるし、毎日続くので気になり始めたので、えぃっと出かけてきたわけですが、
眼底検査、眼圧検査ともに異常なく、白内障、緑内障も異常なし、近視と乱視とアレルギー性の結膜炎だけ指摘されて帰宅。
（老眼の検査はしない^^）

眼の端で光を感じるのは、まばたきをするときに網膜がこすれるんだって。普通は特に異常というわけではないらしい。
これが頻度が高くなったり飛蚊症が酷くなったりしていたら精密検査が必要だけど、眼圧も眼底も異常がないので心配ないそう。

異常なしは大いにありがたい。
（ちっともはかなげでないのが、どうも（笑））

血圧が低かったり貧血だったり、胃カメラ飲まされたり注腸検査したりした時期があったなぁ。
常にどこかが具合が悪くて･･･
でも、そんなときは精神的にもどん底だったり、家庭の中もどんよりしていたりして決してよい状態ではなかったような。

『病は気から』
ひょっとしたら「気は病から」なのかもしれない。
「健全なる精神は健全なる肉体に宿る」は本当なんだと思ったりします。

幸せってことね。よいことだ･･･ブクブク太るのをのぞけば（爆）

ようやく今日から仕事再開。
午後からですが、時間的にお昼ご飯を食べ損ねることが多いので、ちょっと気張った朝食。
松があけてから、毎日1度はサラダを食べよう･･･と、日曜日から、せっせとサラダを作って食べています。レタスを4分の1とトマト、きゅうりなどその時の冷蔵庫にある野菜で作り、えびやゆで卵、ハムまたは生ハムなどのたんぱく質を必ず一つ入れるようにしました。

今朝のサラダ

ちょっと気張りすぎて量が多かったので、出かける前にまた食べようと思いますが、ブロッコリー、ミニアスパラ、アボカド、トマト、ゆで卵、チーズ、レタスでした。
最近は、塩さえかけずにそのまま食べることが多いのですが、ゴマたっぷりのドレッシングを少しかけて食べました。

ガーリックトーストに納豆をのせて海苔をまぶしたものと、昨日、冷凍庫がいっぱいになってしまったので、在庫整理で作ったチリビーンズ
（カイエンペッパーを入れすぎて、少しずつしか食べられない^^;）とコーヒー

お腹いっぱいで眠くなりました･･･

ちっとも面白いテレビ番組がない・・・と文句たれつつ、テレビ漬けになっている間に３が日が終わってしまいました。
ことしもよろしくお願いいたします。
mixiと並行してあれこれ書いているので、どうしてもこちらがお留守になりがちですが、なるべくリンクさせつつ続けていこうと思います。

息子は3日から仕事開始、夫は4日の大発会から２００７年が始まります。
私は、多分１０日までお休み。
今年は、コンスタントに仕事が獲得できるように、少し頑張ろうかと・・・本音はあまり仕事したくありませんが（笑）

今年は、「早く寝る」「体を動かす」「体脂肪を減らす」「SimpleLifeを前進させる」「アンチエイジング」「トレーナになる（AでもBでも）」等々
目標が多すぎて、身動きできなくなるような・・・

基本的には「ゆるゆる」をキーワードに、気がついたら一歩か二歩でも進んでいれば、年末に自分を誉めてやることにしようかと思います。