かつてダイニングテーブルだったものを、仕事机としてPCを置いています。
机を広く使いたかったので、本体は足元に入れておいたのですが、暑くなってきたので、熱が足元にこもって汗だくでPCの前に座っているようになり、熱暴走されても困るので、机上に置くことにしました。
で、いつものことですが、思いついてついでにテーブルの向きも変ちゃえぇと、南側の窓に向かっていたのを東側の窓に向かう配置に今さっき変えてみました。
あ、気分が変わってよいです。
夫の仕事机と背中合わせになりました。（それもいいかもしんない）
風水的には、東の窓からは情報が入ってくるそうで、仕事をするには良い向きだとか。だとしたら、夫もこちらを向かせないとかな？冬までに、長めのテーブルを購入して仲良く並んで仕事をするようにしようかな･･･と、近頃には珍しいことを考えたりして。
4月下旬に入会して、そろそろ2ヶ月になります。
6月末までに少しでも痩せれば･･･と思っていましたが、さて結果は？
微減です。ほんとにほんとに微減。
インスパイリングエクササイズは1ヶ月ほど続けていましたが、ある日、息子が「あれ？ケツでかくなってね？」と言うのです。
「え～～～～～ぇっ」
そんなぁ･･･骨盤ゆがみを整えるエクササイズのはずですが、やっぱり本やDVDを見ながらでは、正しい効果は得られないんでしょうか？
間違ったやり方で、おかしくしてもいけないと思って今は控えています。
サーキットトレーニングは、6月に入ってから週2回が難しくなって、なんとか週1はがんばって行っています。わからなくなると、トレーナーに質問をしてちゃんと体に効くように修正しつつ、続けてます。
体重は１Kg 減。体脂肪率は、やっと25～24%台になってきたところ。
基礎代謝が上がらないのです。
で、燃焼系のサプリメントなぞも摂りはじめましたが･･･効くのか？
BMIが22なので、まぁ、標準といえば標準ですが、体型のバランスがよろしくないので、もう少しがんばりたいかと。
お腹から下の贅肉をそぎ落とせれば、私としてはまんぞくなのですが。気がついたら、上半身の贅肉は少し落ちてきたらしく、背中のデコボコはなくなりました。
やはり、下へ下へと重いものは下がるようで･･･ヒップと太腿周りのサイズは一向にダウンしないのでした。
ま、少しずつでも成果があるなら、ゆるゆるとがんばってみりゅ。
食事制限すれば早いんだろうなぁ・・・（する気がない）
こんな風にドカンと撮ってしまうとおいしそうには見えませんが･･･
夏野菜ならなんでも使えて、食欲がなくてもこれだけでご飯が進む我が家の夏の定番です。
山形の郷土食なんだそうですが、「だし」と呼ばれているお漬物のようなものです。
ご飯の友にはもちろんのこと、冷奴や冷そうめんのトッピングにも使えます。
山形出身の義姉に教わりましたが、ネットでもレシピを結構見かけます。
この写真の場合は、きゅうり、なす、みょうが、大葉、おろししょうがに鷹のつめと納豆昆布、削り節です。
切り昆布でも作ってみましたが、納豆昆布がベストのようです。
作り方は、野菜は全部みじん切りにして、薄い塩水に5分ほどさらします。その間に納豆昆布を水で戻しておきます。水を切った野菜と戻した納豆昆布、おろししょうが、削り節をあわせて混ぜて、お酒少々としょうゆで味付けをして、一晩寝かせれば出来上がり。
今回は、きゅうり3本、ナス1本、ミョウガ3個、大葉5枚、生姜1かけ、納豆昆布少々、かつおパック1袋（3ｇ）酒･しょうゆ適宜。でした。
オクラや、大根、にんじんなど野菜は何でもいいかも。
いつもの思いつきで、今年は梅を漬けてみよう！ということになりました。
小さい方は、今日仕込んだ梅干。右側は、2週間前に仕込んだ梅酒。氷砂糖の代わりに黒糖を使ってみました。
初めてのことなので、失敗する可能性が高く梅酒は１Kg,梅干はたったの500ｇです。
どちらも普通は、2kgとか３ｋｇとかたくさん作った方がおいしいとか。
梅酒の方は息子が楽しみにしていて、「何ヶ月もかけて仕込んでも、この量じゃ2~3日でなくなりそうだな」と恐ろしいことを言ってます。
梅干は、本当は重石をしないといけないようですが、適当な重石がなかったのでこまめに覗いて、天地返しを繰り返そうかと思ってます。
毎日、梅干を食べるような習慣はないのですが、買ってくると妙に甘かったり、「減塩」と書いてあるものだと塩以外の化学調味料が使ってあるものだったりして、100％塩だけの梅干はあまり売っていないことに気が付きました。
果たして、塩のみのものがあるとイヤに高価だったりするので、それじゃ自分で漬けてみようかと思ったまで。
カビを寄せ付けずにうまく漬かるでしょうか？
最後の更新から、すでに1ヶ月。そして、相変わらず課題に手がついていません。
その間、別の資格の研修を受けたりしつつ、それもあまり芳しくない結果をいただいて「どーすりゃいいのよ」状態。
ま、私ペースでいくしかありません。
機が熟せば（"尻に火が付けば"ともいう）、いやでも拍車がかかりますから。
とりあえず、MOT2003の最後の科目「PowerPoint2003」は取得できました。（やっとでしたが）
そろそろOffice2007を購入せねば。
