2007年5月アーカイブ

そろそろ、再提出の課題に取り掛からないと、当初の予定では明日には提出しているはずだったのに、まだまったく手付かずってどーよ。
今日は、何も予定のない日だったので、がんばって取り掛かろうと思っていたのです･･･

が

最近「持たない暮らし」という本を読んで、家の中のそこここにある「いらないもの」を「そうだ、今日捨てよう！」なんてまんまと現実逃避モードへ走る走る。
同じ著者（金子由紀子さん）の「スッキリ朝とゆったり夜」なんて本も読んじゃっているので、そうだ今夜こそ早く寝なきゃ・・・と、いつになったらお勉強モードになるやら。

後生大事にとっておいた、「いつか読むかもしれない」生活雑誌やハーブの栽培の本、料理の本、ダイエットの本、収納と掃除の本。
いつか読むかも・・・は金輪際読まないだろうと、わかっていても処分できなかったけど、同様の本を何冊もおいておくこともなかろうと、ようやく気がついて、同じ種類の本は1冊だけ残すことにして処分。
売れそうなものは古書店に持ち込んだけど･･･orz
思ったより値がつかないものです。まぁ、タバコ代にはなったのでよしとしましょう。
でも、10冊近くあったのにタバコ1個しか買えない。

カウンター下のスペースにカラーボックスを横にして収納代わりにしていますが、上にデッドスペースがあって板でも買ってきて段をつけようかとホームセンターに行こうとして、ダンボールの箱が貯まりに貯まっていたのを思い出しました。
つぶさないでおいたものの中に、ぴったりのものがあって、それを入れたら、段ができた！

使いにくかった押入れの棚にもダンボールを使って、本が2段に収納できるようにして一人にんまり。
今日も大量に出たごみ･･･もう増やさないようにしよう。

いつも心に決めるのに、増えていくのはなぜ？

ようやく咲き始めたインパチェンス

いったいどんな花が咲くんだ？　エルサレムセージ

夕飯の支度をしながら、冷蔵庫の掃除。
実は、ここ2週間ほど、冷凍ものの購入を控えて極力あるもので食事の支度をしてみました。やればできる！おかげで、今日の食卓･･･肉も魚もありませんでした（笑）

冷凍庫がこんなにすっからかんになったのは、冷蔵庫を買い換えて以来ではないだろうか。
その週に消費する分だけ注文していれば、冷凍庫が溢れるほどにはならないのに、どうしてもその時に目が欲しがったものを注文するから、いつ買ったのかわからないものが入ってることになるのよね。
コープの宅配にすっかりなじんでしまって、いまさら、必要なときにスーパーに買いに行くのも億劫で。

冷凍庫1

冷凍庫2

冷蔵庫

ドアポケット上

ドアポケット下

こんなのがありまして。わが"Tea for Two"で紹介されてます。
あなたもわたしも･･･なんか『妖怪』

妖怪はもうひとつのあなたの姿。あなたの妖怪を占おう。

映画「ゲゲゲの鬼太郎」特集公開中！

基礎代謝を英訳すると「Metabolism」というらしいです。
年齢に比して、基礎代謝が低いようなので「それでやせなくなったのかぁ」なんて納得しつつ、食べる量を減らさずに運動も何もしないので、基礎代謝より何よりそっちの方が問題じゃないかと･･･

ようやく重い腰を上げて、最近、あちこちで見かける「３０分フィットネス」と言われている「サーキットトレーニング」を始めました。
マシンを使った無酸素運動と有酸素運動を交互に３０分間やるというものです。
平静時の心拍数から一番、脂肪が燃えやすくなるという心拍数まであがったところでやめるのがいいそうで、それがちょうど３０分というところのようです。
少し物足りないかな？ってところでやめるのが、私みたいな運動嫌いにはちょうどいいようで、これなら続けられそうだ･･･と思って、体験に行って即入会してしまいました。

４月の下旬からはじめて、週３回くらい行かれたら良いのでしょうが、今のところ週２のペースで行ってます。トレーニングに行かない日は、家で「インスパイリングエクササイズ」を１０分間。
あとは、yosaという、ハーブ蒸しのサロンに時々行って、代謝を促す体質改善を図ったりしてます。
６月末までにどれくらいサイズダウンできているか･･･
サイズダウンより、体脂肪率ダウンが当面の目標。
限りなく３０%に近い値の今･･･限りなく２０%前半に近づけたいのです。

今のところ、ほんの少し基礎代謝がアップしてきたところ。（わずか１~２ポイントですが）
運動してるから･･･って、食生活を変えていないので成果が出にくいのはそのせいかと。
わかっちゃいるけど、おいしいものを我慢するのはやはり･･･

結局、ゴールデンウイーク中にやろうと思っていたことは何一つ、まともにやらないまま連休終了。
「どうするのよ？」

仕方ないですね、一つ一つ切り崩していくしかないでしょ。
サーキットトレーニングに通うことと、毎晩の体操、造顔マッサージだけはかろうじて続いてる。
いやいやそうじゃなくて、本当にやらなければいけないことは？

なんだか意義が見つけられなくて迷走中。
モチベーションは下がる一方。

5日に行く予定だった高尾山。天気が怪しくなりそうだったので、今日4日にしたのは良かったけど、朝からどうしても散髪に行きたかった夫。
「たしか7時半には開店している」と出かけて「休みかも」と帰ってくる。結局、8時、8時半と3度目の正直で散髪完了。
それから朝食だったので、家を出たのは11時。

夕べ、9時出発とか行ってたような･･･なんで、散髪は明日じゃないんだろう･･･などなど、言い募っているときりがないので、飲み込んで出かけました。

まず、巣鴨についてビックリ。
券売機の前が人で溢れてる。考えたら4の日。
私はPasmoを持っていますが、夫はない。したがって券売機の前に並ぶことしばし。
う～ん、お年寄りほどSuicaかPasmoをお持ちいただきたい･･･。

高尾山口に着いて、その人の多さにびっくり！（原宿かっ）
時間が時間だけに、降りてくる人のほうが多いだろうと思ったのに、私たちのようにこれから上る人が多いのにまたビックリ。

ケーブルカーの乗車待ちの大行列を尻目に歩き出し、そこから1時間少々で頂上に到着。
とにかく人が多い。休憩所の中も外も人だらけ。
帰りは、途中からケーブルカーかリフトに乗ることにして下りはじめると、2時を過ぎているのに、まだ続々と登ってくる人が･･･下りの人間と上りの人間が交錯して、歩きづらい。
山歩きをして、悪路で歩きにくいのはよく経験するけど、人が多くて歩きにくいのは、初めてかも。
まるで渋谷の雑踏のよう。

さて、リフト乗り場に着いてみると、乗車券と整理券を手に入れるのに並び、整理券の順番待ちで並び･･･70分待ちだと。
歩いて下りれば45分というので、歩くことに。
急な下り坂が延々と続いて、「平らな道が歩きたい」とぼやいているうちに山麓に到着。
やれやれ･･･


絶好の行楽日和ってこんな日のことを言うのでしょうね。
久しぶりの山歩きは楽しかったけど、人の山ではなく山そのものを楽しみたかったかも。